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便秘解消!ホットドリンク
by チャタリン
美味しいドリンク飲んで、便秘を解消しませんか!美肌効果も期待できます☆
コツ、ポイント
【1】で粉っぽさが残っていても、温めるので後で混ぜれば溶けやすいです。ハチミツは青汁の苦さによって加減して下さい。生姜好きな方は小匙1入れても美味しいです。
材料
(1)
◆青汁粉末
小匙2杯〜3杯
◆きなこ
小匙1と1/2
◆牛乳(低脂肪可)
180ml
オリーブオイル
小匙2〜3
生姜(チューブ可)
小匙1/4〜1/2
ハチミツ
小匙1/2〜1杯
このレシピの生い立ち
オリーブオイルをジュースやみそ汁に入れて飲み始めたら、便秘症だったのに翌朝からスルスルっと! もっと美味しく、健康になれて、冬でも体を冷やさないドリンクを飲みたくて、考えました(^o^)
1.
◆をシェーカーに入れて振る。又はコップに入れてまぜる。
2.
シェーカーからマグカップに移して、レンジ600Wで1分20秒〜1分30秒ぐらい温める。
3.
【2】にオリーブオイルと、すりおろした生姜、ハチミツを加えて、よく混ぜて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1341333
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