文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ポッコリお腹に!便秘解消☆碁石茶ご飯
by トサカゼちゃん
炊けた碁石茶ご飯はモチモチっ!お赤飯のような色で、食べると雑穀米と似ています。便秘解消にとっても良いのでオススメです。
コツ、ポイント
このお茶っぱをミキサーで粉末にして、炊く直前にお米に混ぜても美味しいですよ!
材料
(2)
お米
2合
■
碁石茶
塩
少々
ごま
適量
このレシピの生い立ち
碁石茶には乳酸菌があって、便秘対策にすごくいい!私は毎朝これを食べて便秘が直りました。お茶が苦手な主人もこれなら食べてくれます。
1.
まず、米を洗いザルで水を切ります。そしたら碁石茶をやかんで沸かしてこのお茶を作ります。
2.
米を炊飯器にセットしたら、いつものお水の分量と同じ碁石茶を注ぎ、お塩をひとつまみ入れてかき混ぜて普通に炊きます。
3.
炊き上がったご飯に、お好みでごまをかけて完成です。
https://cookpad.com/recipe/1351432
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.