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パルス-トダイエット豆乳バナナヨ-グルト
by カレン☆☆☆
ダイエット中でも、パルス-イトを使って、カロリ-は控えめ、美容にもいいデザ-トです。
コツ、ポイント
ミキサ-にかけて、液体状にすると、シェイクのような食感の飲み物になります。堅さは、豆乳でお好みに調整できます。
材料
(1人分)
パルス-ト
小さじ1
バナナ
1本
豆乳
大さじ3
ヨ-グルト
大さじ5
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられる、デザ-トをかんがえました。
1.
バナナを1センチの輪切りにする。
2.
ヨ-グルト、豆乳、パルスイ-トとダマがなくなり、まろやかななるまで、混ぜる。
3.
器に、バナナを敷き詰めるように置き、上から、2で混ぜたものを、かける。
https://cookpad.com/recipe/1353463
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