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ハニーシナモンドリンク for diet
by トミュー?
ダイエット,美容・健康は勿論. ストレス減少などにも効くんだって☆ 2012/10/28 話題入り(10人れぽ) 感謝★
コツ、ポイント
空腹時に飲むと,特に効果があるようです. 朝起きたときと,夜寝る前の,1日2回は飲みましょう☆寝てる間に脂肪が燃焼するらしいです! 勿論,それ以上飲んでもOKだそうです◎ 私は倍の濃さで飲んだりしますが…かなりスパイシーで,喉にきます.笑
材料
(1人分)
お湯 (牛乳,豆乳,紅茶,珈琲など)
マグカップ1杯
はちみつ
大さじ1
シナモンパウダー
ティースプーン1杯
このレシピの生い立ち
Native Americanの英会話の先生から教わりました♪ 早稲田大学で健康サプリメントの研究でして,会社も経営してるんだって. 効果は本物!!
1.
お湯を沸かす. または 牛乳を約1分レンジでチン.(うちは730W)
2.
はちみつとシナモンパウダーを1に入れて,よくかき混ぜる. 少なめだと中途半端な味になっちゃうので,思いっきり入れてね!
3.
【注意1】 シナモンシュガーでも良いけど,効果が薄れるらしいです. 冷たくても効果が薄れるらしいので,必ずホットで!
4.
【注意2】 はちみつは温めないで下さいね! なんか大事な成分が壊れるらしい.
https://cookpad.com/recipe/1356174
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