文字サイズ:
小
中
大
印刷する
1人分43kcal すりりんご入り牛乳寒
by ちぃくぅぴぃ
すりおろしたりんご入りで、新食感♪ 寒天、低脂肪乳、パルスイート使用で、とってもっヘルシ~
コツ、ポイント
りんごのプチプチ食感と、風味が活きてる牛乳寒天です。 低脂肪乳300cc=138kcal、りんご100g=54kcal、パルスイート15g=21kcalで、計213kcal(5個分)。1個当たり約43kcal(写真量)と、とってもヘルシー。
材料
(5個分)
粉寒天
4g
水
300cc
低脂肪乳
300cc
パルスイート®
15g
りんご
1/2個(可食部100g)
このレシピの生い立ち
パルスイート®使って、簡単でヘルシーなおやつ 考えました。
1.
りんごはすりおろし、耐熱容器に入れ、ラップしてレンジ1分加熱しておく。
2.
水に粉寒天加え火にかけ、混ぜながら、沸騰後2分加熱する。パルスイート加え混ぜ、レンジで軽く暖めた牛乳、1加え混ぜあわす。
3.
容器に入れて、冷蔵庫で冷やし固める。
4.
※パルスイート®使用しました。
https://cookpad.com/recipe/1363449
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.