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大豆の水煮でツナビーンズ
by ぼっち 。
大豆の水煮とツナ缶1つからお子さまも大好きなケチャップ味。切って混ぜるだけです。
コツ、ポイント
簡単なので特にないです。
材料
(2〜3人分)
大豆の水煮
1袋(155g)
ツナ缶
1缶
にんじん
1/4本
玉ねぎ
小1/2個
☆ケチャップ
大さじ4
☆ウスターソース
大さじ1
☆クレイジーソルトまたは塩こしょう
少量
☆水
200cc
このレシピの生い立ち
給食のメニューにあったポークビーンズを簡単にアレンジしてみました。しっかり味でごはんやパンにも合う一品です。
1.
大豆の水煮は水気を軽く切っておきます。にんじんと玉ねぎはみじん切りに。にんじんや玉ねぎの量はお好きな量でOK!
2.
小鍋にツナ缶のオイルを入れます。みじん切りにしたにんじん・玉ねぎを透き通る程度に炒めます。
3.
そこに大豆の水煮とツナと☆をすべて入れ10分程度煮込めば完成〜汁気はあまりないぐらいです。ごはんやパンに合わせてね!
https://cookpad.com/recipe/1378671
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