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高野豆腐も入れちゃえヘルシータコスミート
by ニーナ☆
タコスシーズニング使って鶏ひき肉と高野豆腐でヘルシーなタコスミート♪いっぱい食べても低カロリーだから大丈夫!
コツ、ポイント
鶏ひき肉は一度ザルに取ることで肉から出た余計な油も切ることができます(^^)あとはタコスシーズニング任せだし~とっても簡単です☆+゚
材料
■鶏ひき肉
100g
■高野豆腐
2枚
■玉ねぎ
小1個
■ニンニク
1かけ
□タコスシーズニング
1袋
□タバスコ
10滴くらい
□チリパウダー
小1
このレシピの生い立ち
いっぱい食べたいけど肉だけじゃぁとんでもないカロリーになっちゃうので鶏ひき肉&高野豆腐でかさ増し(^^)市販のタコスシーズニングを使うので味付けは間違いない美味しさです☆+゚
1.
フライパンにお湯をはりひき肉を入れ細かくなるよう火を通したら一度ザルにあげ水&余計な油を切ります。
2.
戻した高野豆腐をひき肉と同じくらいの大きさに細かく手でさき玉ねぎニンニクはみじん切りに。
3.
用意できたらあとはフライパンで玉ねぎニンニクを炒めしんなりしてきたら肉と高野豆腐も入れ□で味付けして完成!
https://cookpad.com/recipe/1379791
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