文字サイズ:
小
中
大
印刷する
エビとしめじのコーンクリームシチュー
by ツナ丸
エビの風味とクリームコーンの優しい味のルーを使わないシチューです。肉を使用しないのでヘルシーですよ!
コツ、ポイント
コンソメ入りのクリームコーン缶もあるのでその時はコンソメ1個でいいと思います! 肉を使用していないのでバターでコクを出してます!
材料
(4人分)
エビ
10尾~
しめじ
1パック
たまねぎ
半分
人参
半分
クリームコーン缶
1缶
コンソメキューブ
2個
牛乳
400cc
水
200cc
バター
大さじ1
塩コショウ
適量
小麦粉
大さじ2強
このレシピの生い立ち
コーンクリームを使ったシチューを作りたく考えました。
1.
玉ねぎは繊維に沿って切り、しめじは根の部分を取る、人参は乱切り、エビは背に包丁を頭からお尻にかけて入れてわたをとる。
2.
鍋を熱してバターを入れ、とけたら、えび、しめじ、たまねぎ、人参を炒める。
3.
エビの色が変わったら一度火を止めて小麦粉を入れ軽く混ぜる。再び火にかけ、少しずつ牛乳を入れ小麦粉を溶かす。
4.
小麦粉が溶けたら水、コーン缶、コンソメを入れて材料が柔らかくなったら味を見て塩コショウしできあがり!
https://cookpad.com/recipe/1401325
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.