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ブリのニンニク&オリーブオイルがけ |
![]() ブリをオリーブオイルとニンニクで焼いて
洋風に仕上げました♪
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(2人分)
ブリ | 2切 |
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オリーブオイル | 大さじ4 |
ニンニク | 1片 |
赤唐辛子 | 1本 |
塩・コショウ | 適量 |
ベビーリーフ | 適量 |
プチトマト | 2~3個 |
パセリ(粉末) | 適量 |
ブリを洋風に焼いて仕上げてみました。
1. | ニンニクを薄くスライスしておき、 赤唐辛子は小口切りにしておく。 | |
2. | フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ニンニク・赤唐辛子を入れて香りを出し、塩・コショウで味を調える。 | |
3. | 2にブリを入れ表裏をしっかり焼き、ベビーリーフとプチトマトを持った器に載せ、 残ったオリーブオイル&ニンニクをかける。 | |
4. | 仕上げにパセリをふれば出来あがりです。 お好みでレモン汁をかけて食べても良いです。 | |
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