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ふわふわ☆新玉ねぎ×納豆
by みーのまま
新玉ねぎと納豆のダブルパワーで、美味しく血液サラサラになりましょう☆ しっかり混ぜてお召しあがりください☆
コツ、ポイント
しっかり混ぜるとふわふわになります! ぜひ混ぜまくってくださいね。
材料
(一人分)
新玉ねぎ
1/2個~1個
ひき割り納豆(付属のたれ、からしも)
1パック
鰹節
お好きなだけ
卵黄
1個分
醤油
お好みで
このレシピの生い立ち
マイブームの新玉ねぎ☆ 大好きなひき割り納豆と混ぜてみると、とっても美味しかったので。 硫化アリルとナットウキナーゼの、ダブルの血液サラサラ効果にも期待☆
1.
新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておきます。でもあまり長く水にさらすと、血液サラサラ成分は溶けだしてしまうそうです;
2.
水切りした新玉ねぎと、納豆、たれ、からし、鰹節、卵黄をお皿にいれて、がーーっと混ぜます。
3.
混ぜて混ぜて、ふわっふわになったら出来上がり☆ 味が薄そうなら、お醤油を入れてみてください。
4.
私はそのままいただきますけど、もちろん、ご飯との相性は抜群です☆
5.
今回使った納豆はこれです。子供の離乳食用に買ったのに、私のお気に入りに♫
6.
新たまねぎのカテゴリに入りました☆ありがとうございます! H28.7.13話題入り♡ありがとうございます!
https://cookpad.com/recipe/1441131
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