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バナナ入りブランスティッククッキー
by 幸せまちこ
ブラン(小麦ふすま)とバナナで食物繊維たっぷりお腹スッキリ、子どものおやつや便秘解消に。ダイエット中のおやつにも!
コツ、ポイント
スティックの方が子どもも食べやすいけど、スティックじゃなく丸く絞り出しても、形は自由自在。
材料
(作りやすい分量)
ブラン(小麦ふすま)
100g
ホットケーキミックス
100g
完熟したバナナ
200g(2本)
オリーブオイル(サラダ油)
30g
このレシピの生い立ち
ストレス食いで体重増加!ダイエットしなくちゃ!夜のおやつや昼食の置き換えに食べてたらお腹スッキリでベルトの穴が減りました!
1.
厚手のビニール袋にバナナ、ブラン、オイルを入れてモミモミ潰す。オーブン180℃予熱する
2.
ホットケーキミックスを入れてモミモミまとめる。
3.
ビニールのはじを1cmくらい切って天板に10cmくらいの長さに絞り出す。
4.
オーブンで15〜20分様子を見ながら焼く
https://cookpad.com/recipe/1445639
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