野菜たっぷり!むね肉なので、さっぱりと食べられます。簡単美味しいメイン料理♪
つくれぽ100人!!感謝感激!!
コツ、ポイント
お肉メインにしたい場合は、野菜を少しずつ減らしてくださいね!
(かなり、野菜たっぷりになると思いますので。)
このレシピの生い立ち
料理本「人気の肉おかず604品」を参考に。
1.
ピーマンはへたと種をとり、にんじんは皮をむき、それぞれ千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
2.
鶏むね肉を一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。
3.
フライパンに、サラダ油を多めに入れて熱し、鶏肉を揚げ焼きにする。
4.
★をまぜ、1と3を熱いうちに漬け込み、味をなじませる。
5.
2012年7月15日、つくれぽ10人、話題入りありがとうございます!
6.
いそづかさん
コメントなしに掲載してしまい、すみません!
さっぱりをたくさん食べて、暑さに負けないよう頑張りましょ
https://cookpad.com/recipe/1448370
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