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お弁当に♪絹さやのツナ炒め
by HAL.M
ツナから出る旨みが絹さやによく合います! お弁当の彩りにもオススメ♪ 2013.3.6 100個目の話題入り感謝♪
コツ、ポイント
強火だと焦げやすいので中火で。醤油は香り付け程度にほんの少量で♪
材料
絹さや
好きなだけ
ツナ
好きなだけ
オリーブ油
少量
塩・胡椒
適量
醤油
適量
このレシピの生い立ち
実家から絹さやをもらったのですが、いつも卵とじかベーコン炒めかお味噌汁くらいにしか使わないので、いつもと違ったものにしたくて。
1.
絹さやは筋を取る。フライパンにオリーブ油を熱し絹さやを炒める。
2.
絹さやに火が通ったらツナを入れ、塩・胡椒・醤油を入れ炒めて完成♪
3.
真凛乃さんが絹さやの代わりに水菜で作ってくれました! おいしそ~♪
4.
megushimaさんがコーン入りで作ってくれました! おいしそ~♪
5.
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6.
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7.
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8.
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