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夏バテ防止!!しょうがごはん |
![]() しょうがをたっぷり使った炊き込みごはん!夏は夏バテに、冬は冷えに。年中楽しめるしょうがごはんです!
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具はお好みで。しょうがは結構多めでも大丈夫です!
(4人分)
お米 | 2カップ |
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しょうが | 1かけ(30g) |
油揚げ | 2枚 |
人参 | 1本 |
★薄口しょうゆ | 大さじ1/2 |
★みりん | 大さじ1 |
★酒 | 大さじ1 |
だし汁 | 適宜 |
塩 | 適宜 |
会社の先輩に教えてもらいました!一口たべたらしょうがのいい香りがふわ~っと広がります。夏バテなんかに負けないでいっぱい食べよう!
1. | お米はといでざるにあげておく。 | |
2. | 油揚げ・人参は荒みじん切りに。しょうがは皮をむいてみじん切りにする。 | |
3. | ★を合わせて、だし汁を足し2カップに計量しておく。そこに塩を加え味を調える。 | |
4. | 蓋のある鍋に1のお米を入れ、油揚げ・人参をのせ、3を加える。 | |
5. | 蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火で10~12分ほど炊く。火を止めてしょうがを加え、さらに10分ほど蒸らす。 | |
6. | 蒸らし終わったらごはんをさっくり混ぜ、味をみて足りなければ塩で調える。これで完成! | |
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