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レンジでトマトスクランブルエッグ
by komutatata
バターも生クリームも使いません。レンジで簡単 ヘルシーなスクランブルエッグです。お弁当にも朝食にもお勧めです
コツ、ポイント
とにかく簡単ヘルシーです。汚れものも少なくて済みます。暑い日にガス台の前に立つ時間が少なく済みますよ~
材料
(1人分)
卵
1個
トマトざく切り
4~5個
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
朝の卵料理にちょっと変化をつけてみませんか?レンジで時短調理レシピです。
1.
耐熱容器にざく切りにしたトマトを入れます
2.
卵1個を加え軽く塩コショウし かき混ぜます。
3.
「2」にラップをして600wのレンジで50秒過熱します
4.
一度取り出しかき混ぜたら 再度ラップをして600wで30秒過熱します
5.
「4」をかき混ぜます。
6.
お皿に盛りつけ完成です。
7.
まっちーちゃんがトースト乗せして下さいました✿素敵アレンジありがとう
8.
カルンⒸスナップエンドウ入り 素敵アレンジありがとう
9.
YUKIKI♡ さんサンドイッチにして下さいました。ぉいしそう~
10.
2014/3/15皆さんのおかげで話題入りしました。ありがとうございます。
11.
大統領YNさんが ピザトーストの具にして下さいました✤美味しそです~
12.
チョコさくちゃん ホットドッグ風に作って下さいました。
13.
モーリーママちゃんトーストにしてくださいました✿素晴らしいアイデア参考にしますありがとう
14.
時花菜ちゃん グリンピース乗せ ワンポイント鮮やかUP一層美味しそう✿ありがとう
15.
まっちⒸちょい柔らか目 スクランブル風で作って下さいました。素敵アレンジ美味しそです~
16.
pitachan1 ちゃん いぬパンのお口の中にたっぷり!可愛いれぽを届けて下さいました~♬
17.
怪盗はらこ ちゃん ずぼらだなんてとんでもないです~(*'▽')ウインナーもinボリューミーで豪華版になりましたね~
18.
京ん家 ちゃん バンズサンドにしてくださいました~✿溢れるほどの具沢山豪華サンド美味しそ~
https://cookpad.com/recipe/1479678
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