文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単ワンボウル♪かぼちゃおからスコーン*
by mocomanma
ノンオイルでかぼちゃとおからたっぷりなので、ダイエットのスイーツとしてもぴったり♪ワンボウルで簡単に作れちゃいます*
コツ、ポイント
やさしい甘さなので、甘めに作りたい場合ははちみつ大さじ1を加えて下さい* かぼちゃの皮はつぶす前に取り除いてもOK♪でも皮付きだと栄養満点ですね♪ 時間がたったスコーンは、オーブントースターでカリっと少し焼くとおいしいですよ:*.゜
材料
(8個分)
かぼちゃ
250g(約1/4個)
牛乳
大さじ3
生おから
150g
ホットケーキミックス
150g
このレシピの生い立ち
かぼちゃをそのまんま楽しめるスコーンを作りました* おからとかぼちゃでヘルシーに♪
1.
耐熱ボウル等に種とワタを除き2cm角に切ったかぼちゃと牛乳を入れ、レンジで6~8分加熱し、かぼちゃをつぶしておく。
2.
つぶしたかぼちゃに生おから・ホットケーキミックスを加えます。
3.
手で全体によく混ぜます。かぼちゃとおからをしっかりなじませるように♪
4.
オーブンの天板にクッキングシートを敷き、8等分にした生地を丸めてのせます。
5.
190℃に温めたオーブンで18分~20分 いい焼き色がつくまで焼いたら出来上がり♪
6.
バナナおからスコーンもおすすめです♪ レシピID :1456723
https://cookpad.com/recipe/1505794
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.