しらすとわかめの海鮮がゆ☆
野菜は月齢に合った物なら何でもおっけー♪
コツ、ポイント
野菜は白菜や大根など何でも♪
おかゆは作り置きしておいた冷凍の物を使いましたが、ご飯から野菜と一緒に煮れば旨味も吸って栄養満点◎
1.
しらすは熱湯を回しかけて塩分を抜き、食べ易く刻みます。
3.
野菜は柔らかく煮て食べ易い大きさに切ります。
(ワカメも一緒に煮ればクタクタになって食べ易くなります)
4.
おかゆと①②③を混ぜ、少量の塩で味付けすればできあがり♪
https://cookpad.com/recipe/1513743
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