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❀豆乳バナナヨーグルトジュース❀
by **rose**
✿100人&クックパッドニュース掲載感謝✿ ヨーグルト入りのバナナジュース♪ 豆乳で作るので栄養満点♡美容と健康に◎
コツ、ポイント
*時間をおくと変色してきますので作ってすぐに飲んで下さいね *きなこやすりごま・蜂蜜はお好みで加えて下さい。蜂蜜無しでバナナの甘味だけでも美味しいです *豆乳が苦手な方は牛乳でもOKですが苦手でも飲みやすいと思います♪
材料
バナナ
1本
豆乳
200cc
プレーンヨーグルト
大さじ3
はちみつ(お好みで)
適量(小さじ1~)
きなこ・すりごま(お好みで)
適量
レモン汁
少々
このレシピの生い立ち
朝食によく飲んでいるドリンクです 豆乳をそのまま飲むのが苦手なので飲みやすいように、そしてお腹の健康に良いものを考えました 食欲のない時にも栄養が摂れて◎
1.
バナナを小さめにカットする ☆熟したバナナの方が美味しいです
2.
すべての材料を ブレンダーやミキサーでなめらかになるまで撹拌して出来上がり♪
3.
2012/1/8 話題入りさせて頂きました お試し頂きありがとうございます✿
4.
✿専門家厳選レシピ「健康」に登録して頂きました バナナにはポリフェノールが多く豆乳と黄粉のイソフラボンはメラニン生成抑制
5.
2015/06/28 2度目の話題入りさせて頂きました 沢山の素敵なれぽ ありがとうございます♡
6.
✿クックパッドニュースに掲載して頂きました http://cookpad.com/articles/9207
https://cookpad.com/recipe/1525680
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