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ヘルシー★便秘解消!バナナゴマヨーグルト
by ちむちむ♪
朝食に簡単に作れるヘルシーなおめざです!
コツ、ポイント
ゴマのプチプチした感触が美味しいので、すりゴマよりも煎りゴマがオススメです! よく熟れたバナナの場合、パルスイートの量を減らしても◎お好みで調節してください!
材料
(1人分)
バナナ
1本
無糖のプレーンヨーグルト
カップ1杯分
パルスイート
小さじ1杯
煎りゴマ
小さじ1杯
このレシピの生い立ち
お腹周りが気になり、考えました★朝食にコレを食べはじめてから、ウェストがこころなしかすっきりした感じがします♪
1.
バナナを5ミリ幅程度の食べやすい大きさにカットする
2.
器にカットしたバナナとその他の材料を全て入れて、出来上がり★
https://cookpad.com/recipe/1532715
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