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【農家のレシピ】干しゴーヤ
by FarmersK
ゴーヤがたくさん採れたら、干しにして保存しています。水で戻してゴーヤチャンプルに、炒ればゴーヤ茶になりますよ。
コツ、ポイント
■晴天が続く日を狙って干してくださいね。 ■乾燥させたゴーヤを炒る時はフライパンで、弱火でこんがり色がつくまで炒ってくださいね。私は乾燥させたままの状態の干しゴーやで保存し、お茶として使う分を炒って使っています。
材料
ゴーヤ
適量
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさん取れたらお茶にして保存しています。
1.
ゴーヤは洗って、種もワタもつけたまま1~2ミリ程度の薄切りにしざるに並べて天日干しにします
2.
カラカラになるまで乾燥させれば完成です。およそ2~3日程度かかります。
3.
ゴーヤ茶はフライパンで香ばしく炒ってから荒く潰して使います。飲み方は熱湯を注いで5~10分程度蒸らして飲んでくださいね。
4.
カラカラに乾燥出来たら密閉容器で1年保存可能です。
5.
戻して料理で使う場合は戻す前に干しゴーヤの種だけ取り除き水に漬けてお好みの固さに戻します。種はゴーヤ茶に使ってくださいね
6.
そのまま油で揚げればゴーヤチップスになりますよ。
7.
■他にもいろいろゴーヤの保存方法を載せています。ブログを見てくださいね→
8.
http://ameblo.jp/farmers-keiko/entry-11011020111.html
https://cookpad.com/recipe/1564330
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