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アラサー食べ痩せレシピ。キャロットスープ
by さくら善。
目覚めの悪い朝には暖かい時間を。ありがとう。あなたがいてくれてほっとした。。。
コツ、ポイント
目覚めの悪い朝にも、眠れない夜にもどちらにも癒しが必要ね。できればビューネくんがいてくれるといちばん良いんだけどね。
材料
(2人分。)
にんじん。
1ぽん。
オリーブオイル。
大さじ1。
低脂肪乳。
400cc。
コンソメ。
顆粒1ぽん。
クレイジーソルト。
ひとつまみ。
ブラックペッパー。
少々。
このレシピの生い立ち
生きるって色んなことがあるのよ!胃腸に負担よね!少し休ませてあげなきゃ!
1.
にんじんはすりおろしておく。鍋にオリーブオイルを熱したらにんじん。を炒める。火が通ってきたら低脂肪乳。を少しづつ。
2.
低脂肪乳。が温まったらコンソメ。お好みの量のクレイジーソルト。気をつけて!塩分はダイエットの大敵だって前も言ったわよ!
3.
ブラックペッパーを2-3振り。以上よ!甘さとスパイスと。。。オンナには両方必要なのよね。
https://cookpad.com/recipe/1593190
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