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ヘルシーふりかけ
by panko
ビタミン豊富でヘルシーお弁当にもバッチリ!!
コツ、ポイント
冷蔵庫で1週間くらい(冷凍だと1ヶ月くらい)持ちます
材料
(2人分)
かぶの葉
1束
ちりめんじゃこ
50g
白ごま
大さじ6
このレシピの生い立ち
1.
かぶの葉は塩少々を加えたお湯でゆで、冷水にとる
2.
かぶの葉の水気を切り、みじん切り
3.
なべにかぶの葉を入れ中火にかけ、混ぜながら水気を飛ばし、ちりめんじゃこを加えてさらに炒め、ごま、塩小さじ1/2を加えて混ぜる
https://cookpad.com/recipe/15969
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