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ダイエットにヘルシー&栄養たっぷり朝ご飯
by miyuking22
朝もしっかり栄養取りたいですね♪
コツ、ポイント
簡単なので無いです…
材料
(1人分)
バナナ
1本
プルーン
3個
無調整豆乳
100ml
ヨーグルト
100ml
ミューズリーなど
好きなだけ
はちみつなど
お好みで(私は無し)
このレシピの生い立ち
好きな組み合わせでなんとなく作ったら美味しかったので♪
1.
バナナとプルーンと豆乳をブレンダーやミキサーで混ぜる。 はちみつなど入れる時は一緒に。
2.
ヨーグルトとミューズリーを乗せる。
3.
食べる時はぐるぐる混ぜて♪ 泡立っているのでフワフワ美味しいですヾ(●´∀`●)
https://cookpad.com/recipe/1599721
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