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100Kcal以下のカボチャ煮
by ひとみこ
簡単にできるカボチャの煮物。煮崩れしたカボチャがまたおいしい。100Kcal以下が魅力です
コツ、ポイント
ダイエットのかたにおすすめ
材料
(2人分)
かぼちゃ
1/4個
Aだし汁
160cc
A醤油
大さじ1/2
砂糖
大さじ1
このレシピの生い立ち
1.
カボチャの種とワタを取り除き、一口大程度に切る。
2.
鍋にカボチャとA(だし汁、醤油)を入れて、カボチャが煮くすれするまで煮る。 15分程度
3.
煮くずれしたら火を止めて、砂糖を良くからませ味をしみ込ませる。
https://cookpad.com/recipe/16062
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