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超簡単♪♪ワカメとなめこの小鉢♪
by ぐびぐびぷは~
手順2つ! すぐ出来てローカロリー♪ たくさん食べても罪悪感なし❤
コツ、ポイント
一味唐辛子をかけて食べたらダイエット効果倍増!? 水はしっかり切ってね♪ 味見をして薄いと感じたらめんつゆ足して下さい☆
材料
(2~3人分)
なめこ
1袋
カットワカメ
ひとつかみ
みつば
1/2束
めんつゆ(薄めずに)
大2~3
このレシピの生い立ち
カロリーを気にしている子どもの要望にこたえて★ 多めに作ってタッパーで冷蔵庫に保管しておき晩酌の時の♪とりあえず1品♪にも
1.
なめことざく切りにした三つ葉を一緒にさっと茹でてザルにあげる ワカメは水で戻しておく
2.
ワカメはしっかり絞り、なめことみつばも水を切ってめんつゆで和える あれば白髪ねぎをのせて♪
https://cookpad.com/recipe/1607553
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