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ふんわり優しいロールパン
by 時花菜
野菜を沢山食べる朝食です^^ 刻んであるので食べ易い。遅刻しそうなお子さんにも♫
コツ、ポイント
少し水が出ますので、パンに乗せる場合は水切りをできるだけして乗せて下さい。 (すぐに食べる場合は大丈夫ですが、時間を置く場合はマーガリンやマヨネーズをパンに塗って下さい)お好みでケチャップ等を乗せて下さい。
材料
(ロールパン 2個〰4個分)
ホウレン草
1/2株(20g)
キャベツ
1枚(30g)
玉葱
少々(20g)
人参
少々(20g)
ウインナー
2個〰4個
塩・胡椒
少々
サラダ油
小さじ1
醤油
小さじ1/2
☆卵
1個
☆牛乳
50cc
☆顆粒コンソメ
小さじ1/3
パスコ超熟ロール
2個〰4個
ケチャップ・マヨネーズ・マーガリン
お好みで
このレシピの生い立ち
パスコさんのシリコンスチーマーが当選したので^^ 挟むだけは何でもありなので、できればひと工夫と思いました。 食欲のない時にも野菜一杯取れて優しい味付けで食べ易いです。
1.
キャベツは千切りにして微塵切りに。ホウレン草・玉葱・人参も微塵切りにします。
2.
スチーマーに①を入れ、塩胡椒、サラダ油、醤油を入れて混ぜます。その上にウインナーも乗せて600w2分でレンジに入れます。
3.
②が出来上がるまでに、☆を全てボールに入れて掻き混ぜておきます。
4.
超熟ロールに縦に包丁で切れ目を入れて、トースターで2分温めます。焼き上がったら少し冷まします。
5.
②が出来上がったら、ウインナーを取り除いて③を入れて混ぜて更に600w2分レンジに入れます。
6.
マーガリンかマヨネーズを塗っておきます。 (省略可)
7.
⑤が出来上がったら、崩して超熟ロールに入れ込んみます。かなり沢山入れられます。
8.
取り除いておいたウインナーを乗せてお好みでケチャップで味付けしたら出来上がり♫
9.
出来上がってからトーストしても良いです^^もちろん焼かなくても美味しいです。
10.
再度トースターで焼く場合、チーズを乗せるとボリューム更にアップします♫
11.
2012.4.13話題入り❀感謝
12.
レシピ:1712124 「シリコンスチーマーで作る朝食♪」も簡単にできます^^
https://cookpad.com/recipe/1612905
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