シンプルで美味しいタコ料理。フライパン1つで簡単に作れます。パン粉を加えて、味をまとめるのがポイント♪
コツ、ポイント
ニンニクを先に入れると焦げやすいので、ブロッコリーと一緒に炒めます。下湯での必要はありません♪ ブロッコリーとタコの水分を吸ったパン粉が美味しいですよ! 簡単なアテにどうぞ♪
1.
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ブロッコリーとニンニクを炒めます。
2.
ブロッコリーがこんがりしたら、タコを加えて炒めます。パン粉を加えて炒め、塩コショウで調味し、レモン汁を加え一混ぜます♪
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