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新食感!?ご飯シートでヘルシーピザ
by ケロヨンcp
ご飯ピザ モチピザ いろいろあるけれど ご飯シートピザを作ってみるとどちらとも違った食感にびっくり! 低カロリーも魅力
コツ、ポイント
生地がご飯なので低カロリーです ご飯シートの冷凍があればさらに時短できますね ご飯というよりパンに近い生地になりますよ 焼き加減でパリパリ感を調節してください
材料
(1人分 直径13㎝)
溶けるスライスチーズ
3枚
玉ねぎ ピーマン等薄切り野菜
適宜
ハムやサラミなど
適宜
ピザソース
適宜
ごはん レシピID :1557907
100g
このレシピの生い立ち
キャラ弁シートベースとしておなじみのご飯シート 日曜日の軽い食事にも使えます
1.
ラップにご飯を乗せます 100gは茶碗半分くらいですね
2.
ラップを上からもかけて麺棒でのします 厚さ2~3㎜ってとこでしょうか
3.
深みのある食器などで型押し
4.
ちょっと回りもったいなかったですね おにぎりみたく食べましょう
5.
キッチンバサミでちょきちょき
6.
クッキングパーパーにラップを外してのせます
7.
わかりやすいよう 1枚はチェダーチーズにしました チーズを図のようにのせます
8.
さらし玉ねぎスライス レンジでチンしてスライスしたピーマン スパムの薄切り なんでもいいです 冷蔵庫の中身と相談
9.
ここではじめてピザソース登場
10.
少し残して具をのせて チーズをかぶせます
11.
さらに残しておいた具とピザソースをかけます クッキングシートごと天板に移動
12.
ピザトーストを焼く要領でトースターで焼きます 薄いので焦げ目が強い方がいいかも
13.
キャラ弁シートベース仲間の極薄はんぺんシートレシピID :1592005 もおいしくできました 子どもと一緒に楽しめます
https://cookpad.com/recipe/1654114
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