文字サイズ:
小
中
大
印刷する
離乳食完了期 チキンライス
by §リー§
スプーンの練習用に☆パサついてないので口に運びやすいです
コツ、ポイント
離乳食用の冷凍野菜をフル活用
材料
(一人分)
ご飯
一食分
お好きな冷凍野菜
適量
冷凍ミニトマト
2,3個
冷凍鶏挽き肉or冷凍ささみ
適量
BF野菜スープor洋風だし
1包
ケチャップ
3滴程度
水
4分の1カップ
冷凍たまねぎ
適量
このレシピの生い立ち
トマト嫌いの娘に何とかトマトを…これだと娘もトマトの存在に気がつきません
1.
買ってきてすぐに、ミニトマトのヘタを取り、洗わず(どうせ後で皮剥くので)に冷凍用保存袋にいれる
2.
冷凍されたミニトマトを水道水にあてると、ペロンと皮が剥けます
3.
皮を剥いたトマト、冷凍具材たちを赤ちゃん用のお皿にいれ、ラップをして600w2分30加熱。トマトが爆発してればok
4.
熱したフライパンに3とご飯を入れ混ぜながら炒める(少量の油をひいてもok)炒めるついでに嫌いな野菜は細かくつぶします
5.
ある程度混ざったら、水と洋風だし、ケチャップをいれて混ぜ、水分が飛んだら上がり
https://cookpad.com/recipe/1658566
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.