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♪梅こぶ茶deヘルシー和風野菜炒め♪
by あきてぃんくる
ダイエット中に☆野菜たぁっぷり☆ 【梅こぶ茶】、使えます!! 糖質分解には適度な豚肉の摂取が必要です☆
コツ、ポイント
満腹感を得たい方は、炒めすぎると野菜のかさが減ってしまうので、豚肉をしっかり炒めてから野菜を入れて軽く炒めて完成♪
材料
(2皿分)
豚肉
100g
キャベツ
1/4玉
もやし
1/3袋
白ネギ
1本
■
調味料
梅こぶ茶
大さじ2
このレシピの生い立ち
ダイエット中におススメの一品☆ 野菜をたぁーっぷりとりたいときに作りました。 梅こぶ茶、使えます♪
1.
豚肉→キャベツ→もやし→白ネギ の順で炒める。
2.
ある程度火が通って野菜がしんなりしてきたら梅こぶ茶をかける。
3.
梅こぶ茶にからめながらしっかり火を通して・・・・・ ☆完成☆
4.
ありがとうございます❀2012/02/24和風野菜の人気検索第6位を頂きました❀
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