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厚揚げピザ
by ハチトシ
ダイエット中でもピザが食べたい!!ピザ生地やパンの代わりに厚揚げなら低GIですヽ(´▽`)/
コツ、ポイント
上に乗せる具は何でも良いです。私はその時冷蔵庫にあるもので作ります。写真はシメジも乗せてます。 ケチャップは多めがおいしいです!!
材料
厚揚げ
2枚
☆玉ねぎ
1/4個
☆パプリカ
1/4個
☆ウインナー
2本
とろけるチーズ
2枚
★ケチャップ
適量
★ニンニクチューブ(無くてもOK)
適量
このレシピの生い立ち
雑誌のダイエットレシピを見ていたら載っていて、やってみたらおいしかったのでちょっとアレンジ☆
1.
厚揚げを薄くなるように半分に切る。
2.
☆の材料を薄切りにする。
3.
【1】の白い面を上にして並べ、★を混ぜたものを塗る(ニンニクが無ければケチャップのみでも)。
4.
【2】の材料を【3】の上にまんべんなく乗せ、チーズを乗せる。
5.
オーブントースターでチーズが溶けて焦げ目がつくまで焼いて完成。
https://cookpad.com/recipe/1702913
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