繊維質てんこ盛り!
これで出ないはずがない!(笑)
コツ、ポイント
おからは乾煎り。
ひじき入れると更にパワーアップ。
このレシピの生い立ち
頑固なお腹なんですε=(>ε<)
1.
・ごぼうは千切り、もしくはささがきにして、水に放ちアク抜きする。
2.
・人参は千切り。大根葉は小口切りにし1のごぼうと共に熱湯でサッと茹でて水を切り、再び鍋に戻して乾煎りし水分を飛ばす。
4.
・熱いうちにマヨネーズ、ヨーグルト、粒マスタードを混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/170441
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.