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HMとおからでダイエット!ココアスコーン
by ちゃとみ★
ビニール袋を使うので洗い物も無し!簡単に作れるダイエットお菓子です♪1つ120kcalくらい(o ̄▽ ̄o)
コツ、ポイント
ココアはきれいに混ざらなくても気にせず、まんべんなく混ざったらOK!マーブルみたいな感じ♪手抜きです笑 120kcalは7等分で1つ50gくらいの時のです♪うちのオーブンは弱めなのでご使用のオーブンに合わせてください★
材料
(7個)
ホットケーキミックス
150g
生おから
170g
豆乳
50cc
純ココア
大匙2
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつに。簡単に作れておからパワーでカロリーオフして満腹♪
1.
オーブンを180℃に余熱。
2.
すべてビニール袋に入れてもみもみ♪
3.
形を整えて25分焼いて出来あがり★
https://cookpad.com/recipe/1707606
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