噛めば噛むほど味が・・・圧力鍋で炊く玄米ごはんはもちもちです♪家族みんな大好き♡美容と健康にぜひぜひ♪
コツ、ポイント
玄米2C→水2・3/4C
3C→ 4C
4C→ 5C
5C→ 5・1/2C
*うんちく*
玄米はビタミンの宝庫!食物繊維、鉄分も豊富で栄養&美容にGOODです♪ダイエット効果もアリ!!しっかり噛んで食べましょう♪
3.
圧力鍋に玄米、分量の水を入れ、強火にかける。おもりが揺れたら、弱火で15分加熱する
https://cookpad.com/recipe/1712413
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