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✿わたし流✿妊娠中の納豆のいただき方
by さらだaaa
2012.4.17話題入 妊娠中毎日食べていた納豆です✿カルシウム・鉄分・食物繊維など一気に摂れます❤50回混ぜてね☆
コツ、ポイント
・昔、納豆は50回以上混ぜることでナットーキナーゼの働きがUPすると聞きました。 ・すべての材料お好みの量で試してみてください。 ・黒酢→酢でも。酢はCaの吸収を促してくれます♡
材料
(1パック分)
納豆 たれ付き
1パック
黒酢
大さじ1~(お好み量)
すりごま
大さじ1~(お好み量)
小えび(乾しえび)
大さじ1~(お好み量)
青のり
大さじ1~(お好み量)
このレシピの生い立ち
切迫早産で長期入院中に毎日食べていた納豆です。 入院中食べてたので納豆以外は常温保管で便利でした。 カルシウム・鉄分・食物繊維などなどが一気に摂れます。
1.
わが家の材料です
2.
材料全てまとめて…混ぜる! 混ぜる! 混ぜる! …50回混ぜましょう! できあがり♪
3.
※たまに、これにきな粉も入れてねっとりさせて食べてました^^香ばしいです♡
4.
※『✿わが家流✿納豆のいただき方』もよろしかったらどうぞ♪ レシピID :1714135
5.
※ 12.3.23 まなちゃん(m@n@さん)が一人話題入りしてくれました❤ いつもありがとう❤
6.
2012.4.17 皆さんのおかげで話題入りすることができました♡ 本当にありがとうございます♡
https://cookpad.com/recipe/1715045
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