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朝の免疫力アップドリンク↑蜂蜜バナナ豆乳
by なるみ屋
野菜とフルーツを毎日摂って免疫力アップ!朝のデトックスタイムに飲みたいドリンクをご紹介します♪
コツ、ポイント
バナナに含まれるカリウム、蜂蜜、豆乳でビタミン・ミネラルを補給できますね。甘味があるので、エネルギーも湧いてくるからランチタイムまで頑張れます☆ 傷みやすいバナナも、パウダーにすれば無駄なく手軽に摂れます。
材料
(グラス1杯分)
バナナパウダー
大さじ2
豆乳
180ml程度
蜂蜜
好みの量
このレシピの生い立ち
免疫力アップに大切にしたい朝のデトックスタイム。 朝食変わりのドリンクにバリエーションを増やしたくて作りました。体にいいものを取り入れましょ♪
1.
先にグラスにパウダーを入れて、お水少々(分量外)か豆乳を少し加えペースト状にするとダマが出来にくいです。
2.
パウダー→豆乳→蜂蜜 と加え、よく混ぜて出来上がり! シェイカーを使うと楽ですね♪
https://cookpad.com/recipe/1715869
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