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美人ドリンク~美容&ダイエットに♡~
by *hinana*
体にいいものばかりの、女性にオススメのドリンクです(。◠‿◠。✿)美肌効果・便秘改善などなど…♡おやつや朝食にしても♡
コツ、ポイント
✿すりごまを使う場合は、①の時あまり混ぜなくても大丈夫です。
材料
(1人分)
バナナ
1本
豆乳
200cc
黒ゴマ
大盛小さじ1杯
きな粉
すりきり小さじ1杯
このレシピの生い立ち
バナナ&豆乳ドリンクが好きでよく飲むのですが、より美容やダイエットにいいものを入れたくて♪
1.
材料を全てミキサーに入れ、1~2分混ぜる。
2.
出来上がり♪♬.+゚
3.
*アレンジ*バナナの皮をむき、1口サイズにして冷凍する。その冷凍バナナを使って作ると、夏にぴったりな冷たいスムージーに♡
https://cookpad.com/recipe/1720911
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