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朝食&お弁当に♪さばの塩麹照り焼き
by ほっこり~の
フライパンで焼いたさばに、塩麹・砂糖・めんつゆを合わせたたれを絡めるだけ! こくのある甘辛い味に、ご飯がすすみます♪
コツ、ポイント
お手持ちの塩麹の味に合わせて、入れる量を調節してください。 小さいさばの切り身2切れで作る分量なので、さばの大きさに合わせて、塩麹照り焼きたれの分量も調節してくださいね。
材料
(小さめの2切れ分)
さばの切り身(半身を1/4に切ったもの)
2切れ
サラダ油
少々
■
塩麹照り焼きたれ
塩麹
小さじ1
砂糖
小さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
塩麹照り焼きたれで豆腐や豚肉を焼いたら美味しかったので、さばでも試してみました。
1.
塩麹照り焼きたれの調味料を、合わせておく。
2.
フライパンを熱してサラダ油を入れ、さばを入れてふたをして焼く。 (途中で上下をひっくり返す。)
3.
火が通ったらふたを開け、塩麹照り焼きたれを入れてからめ、火を止める。
4.
さばをお皿に盛り、フライパンに残っているたれをかける。
5.
☆2013.02.12 話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
https://cookpad.com/recipe/1721546
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