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酵素たっぷり☆大根のグリーンスムージー
by みーママ333
酵素ダイエットと大根ダイエットの掛け合わせ☆ 最強の?!グリーンスムージー☆
コツ、ポイント
ブレンダー任せの簡単レシピ。コツはありません!
材料
(1人分(500ccくらい))
大根
5センチくらい
ほうれん草
1束
りんご
1/2個
みかん
1個
ミネラルウォーター
200cc
このレシピの生い立ち
大根ダイエットという大根おろしを食前に食べるダイエットがあると聞いて、グリーンスムージーに混ぜてみました。 葉物野菜よりどっしりするけど、食べる野菜ジュースって感じ私は好きです♥
1.
野菜とフルーツをざく切りにする。(大根は皮ごと)水を加えてミキサーやブレンダーでジュースにしたら出来上がり☆
2.
☆大根の辛み成分がダイエットに効く☆ でも辛さが気になる人ははちみつ大1~2くらいを追加してみてください♪
3.
☆自由にチャレンジ☆ グリーンスムージーにルールはないので、フルーツを甘みの強いバナナにしてもいいと思います♪♪
https://cookpad.com/recipe/1722791
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