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ヘルシー☆豆腐ナゲット
by ☆chie☆☆☆
ヘルシーだけど、味はしっかりチキンナゲット!!柔らかくておいしい☆
コツ、ポイント
水っぽくならないように、しっかり豆腐の水切りをする。
材料
(10個分くらい)
鶏ひき肉
80g
木綿豆腐
120g
●チキンスープの素
小さじ1
●塩
少々
●こしょう
少々
小麦粉
適量
油
大さじ2
このレシピの生い立ち
お肉を減らしても、食べごたえのあるおいしいナゲットが食べたくて作りました。
1.
豆腐はしっかり水切りをする。
2.
ひき肉と1を手でねりまぜて、●の調味料を加えて混ぜ合わせる。
3.
一口大の大きさに形を整え、小麦粉をまぶす。
4.
フライパンに油を熱し、きつね色になるまで揚げ焼きする。
https://cookpad.com/recipe/1739410
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