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超簡単☆ヘルシー★ピリ辛糸こんダイエット
by 乙☆女
ダイエット中の人には 嬉しいレシピですσ(*´∀`*) とにかく簡単なので…(^-^;
コツ、ポイント
特にありません。 糸こんにゃくの量により 調味料の量を調整してください^^
材料
(1人分)
糸こんにゃく
100〜200㌘
★醤油
大1
★酢
大1
★ラー油
数適
★七味
2振り
生姜
お好みで
大根
お好みで
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーで 美味しくて 簡単を目指しました(*^ー^)
1.
まず、沸騰しているお湯に糸こんにゃくを入れて3分〜5分くらい茹でます。 それをザルにあけ、冷水で冷やしておきます。
2.
ボウルに★を混ぜ合わせ、生姜をすりいれます。
3.
糸こんにゃくの水をよく切り、お皿に移します。 そこに[2]の半分を入れて混ぜます。
4.
その上に大根おろしをのせて、残りの[2]をかけて出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/1772292
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