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幸せ色なフルーティースムージー
by オリエンタルママ
フレッシュ完熟フルーツに黄色パプリカを加えて、朝から酵素生活!ダイエット・美肌・胃腸改善と、サブリメントより体が喜びます
コツ、ポイント
普通のブレンダーでしたら芯、種までは粉砕できないので取り除いてください。これからの季節完熟冷凍バナナをレモン汁少量をかけて、薄くカットして冷凍しておくとスムージー作りに便利です!
材料
(4人分)
黄色パプリカ
2分の1カット
冷凍完熟カットバナナ
160g
完熟フレッシュパイン
300g
林檎
2分の1個200g
調整豆乳
200cc
このレシピの生い立ち
家族の健康を考えて高額でしたが、バイタミックスブレンダーを購入しました。パインの芯・林檎の皮・種までがなめらかになりホールフードできます!
1.
甘みたっぷりなフルーツではちみつは不要でした
2.
バイタミックスブレンダーは、大きなもの丸ごと粉砕できてしまいます
3.
2分もすると、なめらかスムージーです パインの芯・林檎の皮や種、見事になめらかで跡形ないです
https://cookpad.com/recipe/1776625
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