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超簡単!ダイエット焼きなすのお浸し★
by JlovesS
焼いて浸すだけの超簡単メニュー。 ローカロリーでダイエットの味方♪'13.5.31 話題入り 作って下さった皆様に感謝
コツ、ポイント
麺つゆは気持ちちょっと濃いめに作るといいと思います。
材料
(2人分)
なす
2本
麺つゆ
大3
生姜(すりおろしたもの)
適量
大葉(飾り用なのでなくてもOK)
1枚
このレシピの生い立ち
我が家で焼きなすの一番人気の食べ方です。焼く→剥く→漬ける の3ステップなので簡単~♪
1.
なすのへたの下にぐるりと包丁を浅く入れる。(皮を剥きやすくする為)
2.
魚焼きグリルで10分を目安に焼く。もし生焼けだったらラップをして少しチンして下さい。←次回は長めに焼いてみて下さい♪
3.
熱いうちに皮をへたのところから剥く。 剥いたら半分に切っておく。
4.
麺つゆを既定の分量のお湯で割っておく。
5.
タッパーに2を入れ上から3をかけて15分程おいておく。 そのままでも冷やしてでもおいしく頂けます。
6.
’13.6.26 人気検索1位。ありがとうございます☆
https://cookpad.com/recipe/1778868
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