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朝食に栄養たっぷり♪ツナ納豆の豆腐サラダ
by さとみわ
ツナ入り納豆美味しい~♡お豆腐と野菜にかけて美味しい栄養たっぷりサラダに♪朝食に食べたいサラダです☆
コツ、ポイント
ネギは納豆を混ぜる時に一緒に加えてもOKです♪ 今回は彩りよくするために後で飾りました。 大人用には是非柚子胡椒を加えてね☆美味しいよ~♫
材料
(2人分)
納豆
1パック
シーチキンLフレーク
大さじ1
☆ポン酢
小さじ1~
☆柚子胡椒
小さじ1/2(お好みで)
豆腐
1/4丁
レタス・トマト等
適量
ネギ・いりごま
適量
このレシピの生い立ち
朝食に、納豆は欠かせない我が家。このサラダだとパンの時でも栄養たっぷり摂れて大好評なんです♪子供もしっかり食べてくれるサラダを・・・と考えました♡
1.
納豆をよく混ぜる。
2.
そこへシーチキンも加えよく混ぜ合わせる。今回はローソンセレクト「シーチキンLフレーク」を使用。
3.
☆ポン酢とお好みで柚子胡椒を加え混ぜておく。
4.
お皿にレタス等の野菜、切った豆腐をのせ③の納豆をかける。
5.
仕上げにネギと炒りゴマをかけ、彩りにミニトマト等添えて完成☆
6.
2012年6月6日 話題入りできました☆ ありがとうございます(*^_^*)
https://cookpad.com/recipe/1780102
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