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小松菜とリンゴだけの超簡単スムージー
by nanaレシピ
小松菜とリンゴとお水だけでデトックス効果抜群のヘルシースムージーができちゃいます★キレイなグリーンで甘くておいしいよ★
コツ、ポイント
ヘルシースムージーは乳製品や糖分や青汁等市販のものをいれないことが条件とのことです。レシピではリンゴ2個使ってますが私は1個で飲んでます。小松菜は1袋に4株位入っているので1株入れるイメージです。
材料
(大きいグラス2杯分)
小松菜
4分の一袋
りんご(ふじ)
1個
水
200cc
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーのレシピを参考に毎日作りやすい分量で作ってみました。
1.
リンゴは8等分に切ってヘタをとり、ミキサーが動きやすい大きさに切る。小松菜は根元を切ってよく洗ってざく切り。
2.
1を水と一緒に全てミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌すれば完成。
https://cookpad.com/recipe/1781695
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