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カロリーセーブ☆レンジでおかゆ(ワカメ)
by さやあ☆
これは、カチカチご飯の救済法かも^^v 1膳で満腹~なのでダイエットにも◎
コツ、ポイント
味気ないおかゆも、ワカメご飯の素があれば、美味しくいただけます。 どんぶりなどで作ると吹きこぼれてしまうので、必ず耐熱ボールで作ってください。
材料
(1人分)
冷ご飯
80g
水
200ml
■
トッピング
リケン わかめご飯の素
小さじ半分~
■
その他におすすめのトッピング
梅干、ごま、海苔、佃煮、ふりかけ、醤油など
適宜
このレシピの生い立ち
カチカチご飯が半端にあまっていたので、おかゆにして食べました。 リケンのわかめご飯の素は化学調味料無添加なのでお気に入りです。 これは105品めのレシピです☆
1.
耐熱ボールにご飯を計って入れる。
2.
水を入れ700wのレンジで5分チン。 かき混ぜる。
3.
さらに3分チン。 かきまぜる。
4.
最後に2分チン。 煮詰まっていたらお好みの濃さまで水を加え、1分チン。
5.
お茶わんにつぎ、ワカメご飯の素をふりかける。
6.
その他、お気に入りのトッピングでどうぞ。
https://cookpad.com/recipe/1784451
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