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水切りヨーグルトdeオープンサンド
by ayuminnn
ヨーグルト使用でヘルシー♡なのにクリーミーで℃uteなサンドイッチ♡♡おもてなしやpartyにもgood★
コツ、ポイント
アボカドサンドイッチの方は無糖でなくても加糖ヨーグルト使用でもほんのりした甘さで美味しくいただけましたよ♪
材料
(1人分)
食パン
1枚
ヨーグルト(プレーンヨーグルト)
1個(100㌘)
(砂糖)
お好みで
■
お好みの具材 ⇩例
アボカド
2分の1個
ツナ缶
2分の1缶分
レタス
適量
フルーツ(オレンジ,イチゴetc)
適量
ジャム
適量
このレシピの生い立ち
高㌍なクリームチーズやマヨネーズを使わなくても美味しく満足なサンドイッチが食べたくて♡
1.
ザルにキッチンペーパーをひきお皿に乗せ、ヨーグルトを入れる。数時間おく(寝る前に作っておくと朝食に遣えて便利♪)
2.
食パンをカットしお好みの具材とヨーグルトを合わせてオリジナルのオープンサンドを作成してください。
3.
①アボカドディップサンド*半量のアボカドとツナ、半量のヨーグルトを混ぜる。残りのアボカドはスライス。
4.
食パンにレタスをひき、上にアボカドディップ、スライスしたアボカドを乗せ盛り付ける
5.
②フルーツサンド*プレーンヨーグルト使用の場合は砂糖を加えお好みの甘さに。
6.
食パンにヨーグルトを乗せ、カットしたフルーツやジャムを乗せて盛り付ける
7.
今回は85㌘入りのこちらのヨーグルトを使用しましました
https://cookpad.com/recipe/1788932
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