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圧力鍋で作れる上限ギリギリの分量を知りたくて。ほんのり甘いのでヨーグルトをかけて朝食に食べてます。調味料なしで作れば、他の料理に使い回すことができます。黒豆ダイエットにもどうぞ。ダイエット効果は?ですが、健康診断の数値は良くなりますよ(笑)