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簡単レンジで♪ちくわの生姜焼き
by ☆みるくプりん☆
簡単&ヘルシー♪生姜が入ってるのでダイエットに(^O^)!!箸が止まらない(笑)是非試してみて〜♪
コツ、ポイント
コツもなにも簡単すぎてない〜(笑)めんつゆで味付けなのでさっぱりとした感じです♪生姜ゎ入れすぎると大変なので味見しながら入れてください♪
材料
(2、3人分)
ちくわ
1袋
ピーマン
2個
人参
3分の1位
■
★調味料★
めんつゆ
大2
生姜
少量
このレシピの生い立ち
旦那がダイエット中なので簡単、ヘルシーな料理を考案中(^▽^)レンジで生姜焼きを作ってみたら美味しい!!食べだしたら止まらない(笑)ペロッといけちゃいます。是非作ってみてね〜
1.
ちくわを斜めの薄切りに(2、3ミリ)、ピーマンを細切り、人参を薄切りに。
2.
ピーマンと人参を耐熱容器にいれ、ラップをかけて600ワットで2分
3.
[2]にちくわをいれ、めんつゆを加えて混ぜ最後に生姜少量をすりおろし混ぜる。
4.
完成だよ〜♪ 具材ゎなんでもいいと思います。でもピーマンの食感が良かったのでまずゎ是非これで作ってみて下さい♪
https://cookpad.com/recipe/1798834
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