冷蔵庫にちょこっと残った野菜でOK.
食物繊維たっぷりでヘルシー。
コツ、ポイント
セロリや三つ葉など、香りのある野菜を入れたほうがおいしい。
1.
切干大根は水で戻し、食べやすく切る。きくらげも戻し、にんじん、セロリとともに千切り。ちくわは細切り。ほうれん草は固めにゆで、水気を絞り、3cmに切る。
2.
鍋に切干、きくらげ、ちくわ、にんじんを入れ、出汁をひたひたと調味料を加える。にんじんに火が通るまでさっと煮る。(かためがよい。)
3.
ボールに移し、あついうちにセロリを混ぜ、粗熱が取れてからほうれん草、黒ゴマを混ぜる。味を見て、塩で整える。
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